Puedes instalar cualquier version de GNU/Linux, Solaris, BSD, etc… (si, también puedes instalar windows xp) en tu sistmea operativo actual: Wikipedia VMware es un sistema de virtualización por software. Un sistema virtual por software es un programa que simula un sistema físico (un ordenador) con unas características hardware determinadas. Cuando se ejecuta el programa (simulador), proporciona un ambiente de ejecución similar a todos los efectos a un ordenador físico (excepto en el puro acceso físico al hardware simulado), con CPU (puede ser más de una), BIOS, tarjeta gráfica, memoria RAM, tarjeta de red, sistema de sonido, conexión USB, disco duro, etc…

puedes instalar VMware descargando el paquete binario (.tar.gz), y crear un deb con una serie de pasos, o agregar un repositorio de Canonical para instalarlo con apt-get, haremos el practico…. editamos el sources.list con gedit o con tu editor favorito

sudo gedit /etc/apt/sources.list
agregamos la siguiente linea… guardas y cierras
deb http://archive.canonical.com/ubuntu feisty-commercial main
actualizamos el sources.list
sudo apt-get update
ahora instalas con el siguiente comando
sudo apt-get install vmware-server vmware-tools-kernel-modules
listo, comienza una serie de pasos sencillos a los que debemos responder entre aceptar la licencia y tener un serial que es gratuito desde la pagina de VMware, solo debes registrarte y poner la cantidad de numeros serial que deseas.. VMware Registro , bueno, seguimos con los pasos para finalizar la instalacion..

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ahora, aue ya esta instalado, que hacemos ? bueno, tenemos dos opciones, una es crear un disco virtual desde VMware server, o bajar un fichero pequeño ya configurado desde http://www.easyvmx.com/ el cual configuras, bajas, descomprimes, le dices a VMware que lo lea, arrancas con tu CD de instalación y listo,
si tienes alguna duda, sugerencia o comentario, no dudes en escribir, un Saludo!